发布于 2026-04-14
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得了糖尿病应注意血糖监测、饮食控制、规律运动、药物治疗及生活方式调整,以降低并发症风险。
血糖监测:需定期(如空腹及餐后2小时)监测血糖,记录波动情况,尤其老年患者应避免低血糖,儿童需注意低血糖对生长发育的影响。
饮食控制:控制总热量,减少精制糖和高GI食物,增加膳食纤维与优质蛋白,特殊人群如孕妇需在医生指导下调整碳水比例。
规律运动:每周至少150分钟中等强度运动(如快走、游泳),避免空腹或血糖过高/过低时运动,老年患者可选择太极拳等低强度运动。
药物治疗:遵医嘱服用二甲双胍、胰岛素等药物,避免自行停药或调整剂量,儿童、孕妇等特殊人群需严格遵循用药禁忌。
生活方式调整:戒烟限酒,保证充足睡眠,管理压力,肥胖患者需减重,合并高血压、高血脂者需同步控制,定期复查并发症风险。



















