发布于 2026-04-14
1475次浏览
治疗骨质疏松需综合评估骨密度、骨折风险及个体情况，以非药物干预为基础，必要时联合抗骨质疏松药物。
基础干预：
1.营养补充：每日摄入1000-1200mg钙，10-15μg维生素D，保持蛋白质摄入充足。
2.规律运动：负重运动（如快走、太极拳）每周5次，每次30分钟，配合抗阻训练增强肌力。
3.生活方式：戒烟限酒，避免过度减重，控制咖啡摄入。
药物治疗：
磷酸钙类药物（如阿仑膦酸钠）适用于高风险人群，需在医生指导下使用，严重肾功能不全者慎用。
特殊人群：
绝经后女性：优先考虑双膦酸盐类药物，定期监测骨密度。
老年男性：需评估跌倒风险，必要时补充钙剂和维生素D。
儿童：通过饮食和日照获取营养，避免过早使用药物干预。
监测与随访：
每年复评骨密度，高风险人群每6个月复查血钙、血磷及肝肾功能。
