发布于 2026-04-14
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冠心病的预防需从控制危险因素入手，关键在于坚持健康生活方式、定期监测指标、管理基础疾病并遵医嘱干预。
控制危险因素：
① 高血压患者需将血压控制在140/90mmHg以下，糖尿病患者糖化血红蛋白应<7%，血脂异常者LDL-C需<1.8mmol/L。
② 肥胖人群（BMI≥28）建议减重5%-10%，男性腰围<90cm、女性<85cm。
改善生活方式：
③ 每日摄入<5g盐，减少反式脂肪酸，增加蔬菜、全谷物和鱼类摄入。
④ 每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免久坐。
特殊人群注意：
⑤ 40岁以上男性、绝经后女性，或有早发冠心病家族史者，建议每年检查血脂、血压和血糖。
⑥ 吸烟者需完全戒烟，饮酒者每日酒精量<25g（男性）或<15g（女性）。
基础疾病管理：
⑦ 糖尿病患者需严格控糖，冠心病高危者可在医生指导下服用他汀类药物。
（注：具体用药需遵医嘱，特殊人群请咨询专科医生。）
