发布于 2026-04-14
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心脏供血不足需注意：控制血压、血糖、血脂，规律有氧运动，保持情绪稳定，避免过度劳累，定期复查。
控制血压：高血压易致血管损伤，收缩压应维持在140mmHg以下，老年患者可适当放宽至150mmHg以下，建议家庭自测血压，每周至少3天。
控制血糖：糖尿病患者糖化血红蛋白应＜7%，空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L，避免血糖剧烈波动，需定期监测血糖及糖化血红蛋白。
控制血脂：低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）应＜2.6mmol/L，甘油三酯＜1.7mmol/L，减少饱和脂肪酸摄入（每日＜总热量10%），增加不饱和脂肪酸。
规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，每次30分钟，避免剧烈运动；运动前热身5~10分钟，运动后放松5分钟。
情绪管理：避免焦虑、愤怒等情绪激动，保持情绪稳定，可通过冥想、深呼吸等方式调节，严重情绪问题需及时寻求心理支持。
特殊人群：老年患者运动强度需降低；糖尿病患者运动前后注意监测血糖，避免低血糖；孕妇需严格遵循产检安排，控制体重增长。
