发布于 2026-04-15
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复旦大学附属中山医院 生殖中心
备孕期间不建议完全不吃叶酸,但具体需根据个体情况调整。
对于普通备孕女性,建议孕前3个月至孕早期3个月服用叶酸,每日0.4mg,以降低胎儿神经管畸形风险。
有高风险因素(如既往神经管缺陷妊娠史、糖尿病、肥胖)者,需在医生指导下增加剂量至每日0.8-1mg,不可自行调整。
正在服用抗癫痫药、长期服用避孕药等可能影响叶酸吸收的人群,应咨询医生评估是否需额外补充。
特殊人群(如素食者、长期饮酒者)需注意叶酸摄入,可通过深绿色蔬菜、豆类、柑橘类水果等食物补充,必要时在医生指导下服用叶酸制剂。