眼睛发干像睡眠不足一样，可能是干眼症或视疲劳表现，通常与泪液分泌不足、泪液蒸发过快或用眼过度相关，持续2周以上需就医。
干眼症：泪液分泌不足或质量差，常见于中老年、长期使用电子设备者，伴随眼干、异物感，晨起眼部分泌物增多。
视疲劳：长时间近距离用眼导致睫状肌痉挛，多见于学生、程序员，表现为眼胀、视物模糊，休息后可缓解。
特殊人群注意：儿童需控制屏幕时间，每20分钟远眺；孕妇激素变化可能加重眼干，避免自行用药；老年人泪腺功能退化，建议定期眼科检查。
干预措施：优先非药物干预，如人工泪液（需遵医嘱选择无防腐剂剂型）、热敷、调整环境湿度；药物治疗需在医生指导下进行，避免滥用。
