发布于 2026-04-15
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烧心是食管下括约肌功能异常或胃酸反流至食管引起的胸骨后烧灼感，通常发生在餐后30~60分钟内，与胃食管反流病（GERD）密切相关。
生理性烧心：多因饮食过量、进食刺激性食物或肥胖导致腹压升高，无需特殊治疗，调整饮食和生活习惯即可缓解。
病理性烧心：由GERD、食管裂孔疝或胃炎等疾病引发，频繁发作（每周≥2次）或伴随吞咽困难、呕血时需及时就医。
特殊人群注意事项：孕妇因子宫压迫易出现生理性烧心，建议少食多餐、避免平躺；老年人胃肠动力减弱，需警惕长期烧心诱发食管炎甚至Barrett食管。
非药物干预：减少高脂、辛辣食物摄入，餐后保持直立姿势30分钟以上，抬高床头15~20厘米可降低夜间反流风险。
药物治疗：如症状严重，可在医生指导下短期使用抑酸药或促胃动力药，但需避免长期自行用药。
