产后抑郁症自测题包括:1、白天会出现情绪低落,夜晚会出现情绪高涨,呈现出昼夜颠倒的现象。2、几乎对所有事物失去兴趣,经常感觉到生活无趣,甚至会有活着等于受罪的想法。3、食欲出现大增或是大减,体重也呈现出增减变化。4、睡眠不佳或是失眠,白天却昏昏欲睡。5、精神焦虑不安或是呆滞,常为一点小事而生气,有时又几天不说话不吃东西。6、身体异常疲劳或虚弱状态。7、思想不能集中、缺乏逻辑性和综合判断能力。8、自卑、自责、缺乏自信。9、有自杀的念头。以上9条若是有五条答案是“是”且持续2周以上或是有1条答案是“是”且每天都会出现,考虑是患有产后抑郁症。