发布于 2026-04-15
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老人血压高需综合干预，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时启动管理，优先非药物干预，必要时药物治疗。
1.生活方式调整：低盐饮食（每日＜5克盐），控制体重（BMI维持18.5~23.9），规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持充足睡眠。
2.药物治疗：根据合并症选择降压药（如高血压合并糖尿病首选ACEI/ARB类），需在医生指导下用药，定期监测血压调整方案。
3.并发症管理：定期检查心、脑、肾功能，控制血脂（LDL-C＜2.6mmol/L）、血糖（空腹＜7.0mmol/L），预防心梗、脑梗等并发症。
4.特殊人群注意：高龄老人（≥80岁）血压控制目标可适当放宽至150/90mmHg以下，避免血压骤降；糖尿病或肾病患者需严格控制血压（＜130/80mmHg），慎用利尿剂。
5.家庭监测与应急：居家每日早晚测量血压并记录，出现血压持续＞180/110mmHg或伴随胸痛、头痛等症状时，立即就医。
