发布于 2026-04-15
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血压高（高血压）的治疗需结合非药物干预与药物治疗，核心是通过控制血压至目标值（一般<140/90 mmHg）降低心脑血管风险。
1.生活方式干预
限制钠盐摄入（每日<5克），增加蔬菜水果、全谷物及低脂乳制品摄入；规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）；控制体重（BMI 18.5~23.9）；戒烟限酒，保持心理平衡。
2.药物治疗
若生活方式干预3~6个月后血压未达标，需在医生指导下使用降压药（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等），优先选择长效制剂，避免自行停药或调整剂量。
3.特殊人群管理
老年高血压患者需逐步降压（收缩压目标150 mmHg以下，可降至140 mmHg），避免体位性低血压；糖尿病或慢性肾病患者血压控制更严格（<130/80 mmHg），优先选择保护靶器官的药物。
4.定期监测与随访
家庭自测血压（每日早晚各1次），记录数据；每3~6个月复查肝肾功能、电解质等，每年评估心、脑、肾等靶器官损害，及时调整治疗方案。
