发布于 2026-07-18
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备孕前需完成基础检查（如血常规、肝肾功能、甲状腺功能、传染病筛查）及针对性检查（如妇科超声、男方精液分析），并提前3个月补充叶酸，调整生活方式（戒烟酒、规律作息），有慢性病或遗传病家族史者需提前咨询医生。
基础健康检查
血常规可评估贫血、感染等；肝肾功能排查慢性疾病；甲状腺功能异常可能影响妊娠，需通过TSH、游离T3/T4检测确认；传染病筛查（乙肝、梅毒、HIV等）避免母婴传播风险。
生殖系统检查
女性需做妇科超声观察子宫形态、卵巢储备，排查肌瘤或囊肿；男方需进行精液常规分析，包括精子浓度、活力、畸形率等，评估生育能力。
特殊人群建议
高龄女性（≥35岁）建议增加AMH（抗苗勒氏管激素）检测，评估卵巢储备；有糖尿病、高血压等慢性病者，需将病情控制稳定后再备孕，必要时调整药物方案。
生活方式调整
提前3个月补充叶酸（每日0.4mg）预防神经管畸形；避免接触有害物质（如化学毒物、辐射），保持规律作息，适度运动（如快走、瑜伽）增强体质，男性需避免久坐、高温环境以保护精子质量。
