正常血压范围表：理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg；正常血压为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg；正常高值为收缩压130~139mmHg且舒张压85~89mmHg。
高血压诊断标准：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
特殊人群血压标准：
- 儿童青少年：不同年龄段血压标准不同，需参考生长发育曲线，建议定期监测。
- 老年人：收缩压控制目标可适当放宽至150mmHg以下，具体需结合健康状况调整。
- 糖尿病或肾病患者：血压应控制在130/80mmHg以下，以降低并发症风险。
血压监测建议：
- 家庭自测血压：建议使用上臂式电子血压计，每天早晚各测量1~2次，记录数据。
- 动态血压监测：可反映24小时血压波动，适用于诊断白大衣高血压或评估药物疗效。
血压异常应对：
- 轻度血压升高：通过低盐饮食、规律运动、控制体重等生活方式干预。
- 持续高血压：需在医生指导下进行药物治疗，优先选择长效降压药物。
