怀孕吃叶酸通常需持续至孕早期结束（12周），部分高风险人群（如曾生育神经管缺陷胎儿者）需延长至整个孕期。
普通孕妇：备孕期开始服用叶酸至孕12周，每日推荐剂量0.4mg，可降低胎儿神经管畸形风险。
高风险孕妇：若有神经管缺陷生育史或合并糖尿病、癫痫等疾病，需在医生指导下增加剂量，服用至孕中期或整个孕期。
特殊情况：服用含叶酸的复合维生素可替代单独叶酸补充，孕期饮食中绿色蔬菜、豆类等也能辅助补充叶酸，但不能替代药物。
注意事项：叶酸过量可能掩盖维生素B12缺乏症状，建议定期产检监测叶酸水平，避免自行盲目加量。
