婴儿辅食芝麻糊通常在宝宝满6月龄后开始添加，以黑芝麻或白芝麻为主料，可搭配米粉、温水调和。准备熟黑芝麻20克（或白芝麻15克），用小火干炒至香气溢出，研磨成粉；加入50~60℃温水100毫升，搅拌成糊状，可根据宝宝接受度调整稀稠度。初次尝试从1~2勺开始，观察3天无过敏反应后再逐步增加。
制作时需注意：黑芝麻营养丰富，富含钙、铁和必需脂肪酸，但需确保研磨充分，避免颗粒过大引起呛噎。对芝麻过敏的宝宝应禁用，过敏体质需先少量尝试。添加期间需保证食材新鲜，现做现吃，避免变质。若宝宝出现腹泻、皮疹等不适，应暂停食用并咨询儿科医生。
