女性睡眠质量差的原因有哪些？

我为什么总是做梦？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

睡觉时做梦是每个人都会出现的正常生理现象。如果做梦比较频繁，有可能是心理压力过大引起的，也有可能是神经衰弱导致的，与不规律的作息时间也有一定的关系。建议：调整生活习惯，避免熬夜，保持睡眠充足。

累了头疼怎么回事？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

累了头疼一般多见于颈椎病患者。由于身体在过度劳累的状态下，容易导致血压升高、全身关节肌肉酸痛，在长时间伏案工作、情绪激动、长时间开车情况下，患者会伴有持续性头痛、头晕、颈部酸痛等症状；其次，也有可能与高血压、高血压脑病有关。因为患者血压控制不稳定，重体力劳动之后就容易出现头痛、头晕等症状。此外，患者

肩膀酸痛手臂麻木是怎么回事？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

肩膀酸痛、手臂麻木可能是因为肩部长期承受巨大压力呈过度拉伸的状态，或是局部组织受到创伤、受凉、潮湿等外界因素刺激发生筋膜炎；也可能是因为患有颈椎病、颈椎突出，压迫局部血管、神经导致的局部供血不足；或是因为肩部突然的进行剧烈运动，乳酸堆积或是局部肌肉、韧带被拉伤，从而引起肩膀酸痛、手臂麻木的情况。患者

轻微中风的症状？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

中风也可以称为脑卒中，轻微缺血性脑卒中的患者可能出现肢体无力症状，随着患者病情进展可出现肢体麻木、口角歪斜、言语不清以及单眼或双眼视力丧失等症状。如果患者属于轻微出血性脑卒中，可能出现头痛、恶心、呕吐等症状，患者出血量增加后可表现为肢体瘫痪、意识丧失等情况。患者脑中风后需要尽早就医治疗，出血性患者需

神经性头痛是什么原因引起的？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

神经性头痛有可能是精神紧张、焦虑过度、精神压力过大等精神性因素引起的，或者是由于长期不规律的生活作息、头部受到风寒刺激、过度劳累所致。还有可能是由于高血压、低血压、脑膜炎、腔隙性脑梗塞等疾病原因造成的神经性头痛。您在头痛的时候，可以用手按摩太阳穴、风池穴、攒竹穴、两侧眉弓等部位，促进头部血液循环，缓

蹲着站起来头晕眼前发黑是怎么回事？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

蹲着站起来头晕，眼前发黑，通常考虑是大脑突然性缺氧的可能性比较大。因为在人体蹲着的时候，体内血液循环速度会比较慢，而在站起来的时候是突然性的，所以血液流动速度也会突然加快，但是在短时间内并不能够及时到达全身，使头部缺血缺氧而造成此种现象出现。此外，蹲着站起来头晕，眼前发黑也需要考虑是低血压或低血糖的

左边后脑勺疼是怎么回事？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

左边后脑勺疼，通常是由于以下几种原因所引起的：第一、后脑勺近期受到了寒冷刺激，没有最好保暖工作所引起的。第二、紧张性头痛。与工作需要长期低头，导致颈部肌肉持续收缩或痉挛所导致的疼痛有关。第三、枕神经痛。与局部感染、刺激有着很大的关系。第四、颈椎病。与患者长期保持低头姿势或维持同一个姿势太久密切相关，

头左侧一阵一阵痛是什么原因？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

头左侧出现一阵一阵的疼痛，通常考虑与偏头痛有关，可能是由于近期睡眠质量不好、睡眠过多或者是工作或生活的压力过大，这样都可能会诱发头痛，开始常为隐约疼痛，逐渐变为搏动性疼痛，部分患者还可伴有恶心、呕吐等不适症状。另外，如果患者本身存在高血压的情况，当血压得不到有效控制时，也会引起头痛的现象。除此之外，

女人左手麻是怎么回事？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

女人出现左手麻的症状，考虑是经常保持一个姿势，影响手部的血液循环而出现的情况。如果本身存在糖尿病，则可能是糖尿病周围神经病变造成的症状。另外，不排除是神经炎或者腕管综合征造成的现象。也可能是颈椎病压迫神经引起的表现。建议您在平时适当的活动手部，若手麻的症状存在时间比较长，可以到医院进行核磁共振等相关

四肢麻木是什么征兆？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

四肢麻木多由于周围神经损伤导致血运不循环造成缺血的症状。比如劳损的导致腰椎间盘突出或者糖尿病、尿毒症导致的周围神经炎。建议及时就医完善血糖、血脂、肿瘤指标等检查，确定病因，对症治疗。

有时肌肉会跳动是什么原因？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

身上肌肉会出现跳动症状，考虑为三方面因素引起：第一、如果肌肉中肌细胞膜兴奋性增高，则会出现上述症状。第二、在焦虑、情绪激动的情况下会造成交感神经过度兴奋，也会引起患者出现肌肉震颤。第三、如果近期进行剧烈运动或重体力劳动，会造成肌肉无氧代谢引起乳酸堆积，导致肌肉痉挛。第四、局部在外伤或炎症等刺激下会引

植物神经紊乱如何治好？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

植物神经紊乱需导致用药治疗，如果有失眠症状，可遵医嘱使用安神补脑颗粒、维生素B1等药物进行治疗；如果有焦虑或是抑郁症状，患者可遵医嘱服用抗焦虑抑郁药物，治疗期间患者需注意休息，保持心情舒畅。

生气头疼怎么回事？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

在生气的时候有头疼症状，这应该是情绪在激动时，体内的血压增高，导致患者身体出现头痛症状。其次人体在生气时，交感神经也处于兴奋状态，身体会分泌出较多的肾上腺素，同样会引起头痛症状发生。

神经血管性头痛的症状？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

神经血管性头痛多为长期精神压力大、过度抽烟喝酒、长期熬夜等因素引发。患者会出现头痛、头部有压迫感、头晕、乏力、失眠多梦、烦躁、心慌、恶心、呕吐、视力下降、注意力不集中、记忆力减退等症状。患者应就医检查，明确病因，进行针对性治疗。日常生活中应规律作息，清淡饮食，多放松心情。

谷维素的功效？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

谷维素具有调整自主神经功能、改善精神神经失调症状、降血脂、降低肝脏脂肪、抗氧化、减少内分泌平衡障碍等功效。谷维素在临床上主要用来辅助治疗自主神经功能失调、血管性头痛、经前期紧张症、周期性精神病、原发性痛经等疾病。

治疗失眠的好方法有什么？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

如果失眠是因为患有神经衰弱引起，建议使用甲钴胺、谷维素等药物治疗，起到营养神经的效果。平时避免有太大的压力，睡前饮用一杯热牛奶，达到安神助眠的效果。如果是因为患有偏头痛所产生的症状，可以通过针灸的方式治疗或是使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物缓解疼痛感。若是因为患有抑郁症所产生的失眠现象，需要定期至医院

女性睡眠质量差的原因有哪些？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

造成女性睡觉质量比较差的原因有很多，比如精神紧张、压力大或者过度劳累。如果你长期熬夜、没有保持规律的生活习惯也会影响夜间睡眠质量。你可以在睡前半小时饮用牛奶，这具有安神的功效，可以提高夜间睡眠质量。