夜里老咳嗽需先明确原因，常见于呼吸道感染、过敏或环境因素。若持续超过2周，建议就医排查。
呼吸道感染相关咳嗽：病毒或细菌感染引发，需保持室内湿度50%~60%，避免冷空气刺激。儿童需注意避免接触二手烟，成人可适当增加饮水量。
过敏因素导致的夜间咳嗽：尘螨、花粉等过敏原诱发，建议定期清洁卧室，使用防螨床品。过敏体质者需避免睡前接触宠物或毛绒玩具。
胃食管反流引发的夜间咳嗽：睡前2小时避免进食，抬高床头15°~30°。肥胖者需控制体重，减少高脂、辛辣食物摄入。
特殊人群注意事项：孕妇需在医生指导下用药，婴幼儿优先采用生理盐水雾化等非药物干预，老年人需警惕心功能不全等潜在疾病。
