发布于 2026-04-16
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牙齿上面的肉通常称为牙龈，是覆盖牙齿根部及牙槽骨表面的软组织，主要起保护和支持牙齿的作用。
牙龈根据位置可分为游离龈、附着龈和龈乳头。游离龈位于牙齿周围边缘，不附着于牙齿表面；附着龈紧密附着于牙槽骨，质地坚韧；龈乳头则填充于相邻两牙之间，呈圆锥形。
牙龈在不同年龄阶段状态不同。儿童时期牙龈随牙齿萌出逐渐发育完善，青少年期易因激素变化出现牙龈增生倾向；成年人若口腔卫生不佳，牙龈易受牙菌斑刺激引发炎症，表现为红肿、出血；老年人群牙龈可能因生理性萎缩变薄，牙根暴露。
特殊人群需特别注意。孕妇因激素水平变化，牙龈易敏感出血，需加强口腔清洁；糖尿病患者牙龈炎症风险较高，血糖控制不佳时可能加重牙周组织损伤；长期吸烟者牙龈血液循环受影响，修复能力下降，牙龈退缩概率增加。
日常维护方面，建议每天早晚刷牙，每次3分钟以上，配合牙线清洁牙缝；定期（每6个月）到专业医疗机构进行口腔检查和洁牙，及时清除牙结石；避免用硬毛牙刷过度用力刷牙，减少对牙龈的机械刺激。
