舌头长疮（口腔溃疡）通常1-2周自愈，严重时需对症处理。以下是不同情况的应对方法：
一、复发性口腔溃疡
- 处理：局部使用口腔溃疡凝胶缓解疼痛，补充维生素B族、锌。
二、创伤性溃疡
- 处理：避免刺激创面，使用含氯己定的漱口水预防感染。
- 注意：儿童需家长协助避免咬唇咬舌，老年人注意义齿适配性。
三、感染性溃疡
- 注意：糖尿病患者需加强血糖控制，免疫力低下者需警惕继发感染。
四、特殊人群注意事项
- 儿童：避免使用刺激性药物，可局部涂抹蜂蜜缓解不适。
- 老年人：注意排查口腔癌风险，长期不愈溃疡需及时就诊。
日常预防：保持规律作息，均衡饮食，减少高糖高脂食物，戒烟限酒。
