发布于 2026-04-16
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身体皮肤干燥可能与维生素A、维生素B2/B6、维生素E缺乏有关，其中维生素A缺乏是典型诱因，常伴随夜盲、眼干等症状。
维生素A缺乏：维生素A参与上皮细胞分化与角质形成，缺乏时皮肤角质层代谢异常，表现为干燥、脱屑，尤其四肢伸侧明显。长期缺乏还可能影响呼吸道黏膜防御功能，儿童需关注身高发育情况。
维生素B2/B6缺乏：B族维生素参与皮肤黏膜代谢，缺乏时口角炎、脂溢性皮炎易继发皮肤干燥，伴随唇炎、舌炎。长期酗酒者或素食者需警惕摄入不足。
维生素E缺乏：作为抗氧化剂，维生素E缺乏时皮肤锁水能力下降，易受自由基损伤，早产儿、脂肪吸收障碍人群风险更高。
特殊人群建议：孕妇需增加维生素A摄入至每日800-1000μg（视黄醇当量），但避免过量；老年人消化吸收能力下降，可在医生指导下补充复合维生素；儿童每日需摄入300-400μg维生素A，优先通过胡萝卜、动物肝脏等食物补充。
日常护理可加强保湿，减少热水烫洗，选择含神经酰胺的护肤品。若干燥持续加重或伴随瘙痒、红斑，建议皮肤科就诊排查其他疾病。
