发布于 2026-04-17
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首都医科大学附属北京友谊医院 耳鼻喉科
鼻塞可按鼻通穴、迎香穴、风池穴缓解。
鼻通穴:位于鼻根两侧,按压可疏通鼻窍,适合各类鼻塞,成人每次按压1-2分钟,每日3次。
迎香穴:鼻翼旁开0.5寸,适用于感冒、鼻炎引起的鼻塞,配合热敷效果更佳,儿童建议家长轻按。
风池穴:后颈两侧凹陷处,可改善风寒感冒鼻塞,孕妇需轻柔按压,避免过度用力。
特殊人群:婴幼儿鼻塞优先生理盐水滴鼻,避免自行用药;老年人可配合搓热双手捂鼻根;过敏体质者按压后若出现皮疹需停止。