心肺复苏的黄金时间是4-6分钟。此时大脑对缺氧最为敏感，超过6分钟可能导致不可逆脑损伤甚至死亡。
成人心脏骤停：4-6分钟内开始有效心肺复苏，存活率显著提高。研究显示，每延迟1分钟，存活率下降约7%-10%。
儿童心脏骤停：黄金时间更短，约4分钟内。儿童心脏骤停多由呼吸问题引发，需立即干预。
特殊人群：老年人心血管功能退化，黄金时间缩短至3-5分钟；糖尿病患者低血糖昏迷时，需优先纠正血糖再评估复苏时机。
基层场景：公共场所应配备自动体外除颤器（AED），普通民众掌握基础CPR技能可大幅提升复苏成功率。
