中日友好医院 口腔科
牙齿的保养方法有很多,要做到每天最少刷两次牙,早一次、晚一次,每次刷牙时间不能低于三分钟,并且注意养成正确的刷牙方法,牙刷尽量竖着刷,如果长期横着刷,容易形成楔缺,尽量选择软硬适中的牙刷。每次吃完饭或者零食后,最好可以进行简单的漱口,避免残留的食物长时间附着在牙齿表面,产生细菌。养成用水牙线或者牙线来清理牙齿缝隙的食物残渣的习惯,避免食用牙签剔牙。建议每半年至一年可以去洗牙来保健牙齿。