人容易中暑主要是由于高温环境下人体产热大于散热，导致体温调节中枢功能障碍，核心体温超过37.5℃。
- 环境因素：长时间处于气温≥35℃、湿度≥60%的环境，或暴露于烈日直射下，如夏季户外活动、无空调的封闭空间工作，易因热量蓄积引发中暑。
- 个体生理因素：老年人、婴幼儿及肥胖人群，因体温调节能力弱或代谢率高，散热效率低；长期缺乏运动者突然大量活动，身体适应能力不足，也易中暑。
- 生活方式因素：高温时段饮水不足、盐分流失过多（如大量出汗未及时补充），或过量食用辛辣、高糖食物，导致脱水及电解质紊乱，加重中暑风险。
- 特殊疾病影响：患有心血管疾病、糖尿病、甲状腺功能亢进等慢性病者，或服用抗组胺药、利尿剂等药物者，因基础代谢异常或药物影响，体温调节能力下降，中暑风险更高。
特殊人群提示：老年人应避免正午高温外出，随身携带防暑药；婴幼儿需减少衣物，避免长时间户外活动；慢性病患者需遵医嘱调整用药，定期监测体温。
