发布于 2026-04-17
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中暑是在高温高湿环境下，人体散热机制受干扰，核心体温升至38℃以上，伴随多器官功能异常的急性病症，特征为体温异常升高、出汗异常及多系统症状。
热射病：属于中暑中最严重类型，核心体温≥40℃，伴意识障碍、无汗或大汗淋漓，需立即降温并送医。老年人、慢性病患者及高温作业者风险高，需避免高温时段外出。
热痉挛：因大量出汗丢失钠、氯等电解质，表现为肌肉痉挛（如四肢、腹部），体温通常正常或轻度升高。体力劳动者、青少年运动后易发生，及时补充电解质水可缓解。
热衰竭：高温下脱水失盐，核心体温≤40℃，出现头晕、恶心、乏力、面色苍白、血压下降，无明显意识障碍。孕妇、儿童及长期户外工作者需格外注意，及时补水降温可预防。
轻症中暑：核心体温38~40℃，伴口渴、头晕、乏力、皮肤灼热或湿冷，及时转移至阴凉处、补充淡盐水可恢复，避免自行服用解暑药物。
特殊人群需注意：婴幼儿体温调节能力弱，避免高温时段户外活动；老年人代谢慢，慢性病患者需定期监测体温；高温作业者应缩短工作时长，配备降温设备。
