怀孕后仍可补充叶酸，尤其是孕前3个月至孕早期3个月期间，对预防胎儿神经管畸形至关重要。
孕前未补充叶酸者，孕早期开始补充至孕12周，仍能降低胎儿神经管缺陷风险。但需注意，过量补充可能掩盖维生素B12缺乏症状，建议每日摄入量不超过1000微克。
孕中期及孕晚期，叶酸需求增加，可通过富含叶酸的食物（如绿叶蔬菜、豆类）或复合维生素补充，满足胎盘发育及母体造血需求。
高风险孕妇（如糖尿病、肥胖或有神经管缺陷生育史），需在医生指导下调整补充剂量，必要时延长补充周期。
特殊人群如素食者，应优先选择强化叶酸食品或补充剂，以确保叶酸摄入充足。
