发布于 2026-09-27
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首都医科大学附属北京儿童医院 新生儿外科
成人物理退烧的正确方法核心是在体温38.5℃以下优先采用非药物干预，如温水擦浴、减少衣物、补充水分等，必要时遵医嘱使用退烧药。
温水擦浴：用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10~15分钟，避免酒精擦浴。
环境调节：保持室温24~26℃，湿度50%~60%，穿宽松透气衣物，避免捂汗。
补充水分：多喝温水、淡盐水或口服补液盐，促进排汗散热，预防脱水。
额头冷敷：用凉毛巾或冰袋（裹毛巾）敷额头，每10~15分钟更换一次。
特殊人群提示：老年人、心功能不全者避免剧烈降温；糖尿病患者需监测血糖，防止脱水；孕妇以舒适为原则，避免腹部直接冷敷。
