发布于 2026-04-24
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中国中医科学院广安门医院 脾胃科
成人出现乳糖不耐受的情况,很容易出现腹泻、腹胀等胃肠道不适症状,因此平时饮食上需要尽量避免食用奶制品或者含乳糖的奶制品,降低乳糖不耐受的发生几率,而部分患者如果实在想喝奶制品,也可以少量多次的尝试喝些发酵过后的酸奶或者不含乳糖的牛奶,直到症状消失,即可正常饮用,同时需要避免空腹饮用,因为空腹进食奶制品,很容易发生乳糖不耐受的情况。
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