发布于 2026-04-21
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肥胖指数（BMI）计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方，即 BMI=体重(kg)/身高(m)2。
正常范围BMI为18.5~23.9，此区间内健康风险较低。超重BMI在24~27.9，需关注生活方式调整，如增加有氧运动、减少高油糖饮食。肥胖BMI≥28，可能伴随代谢异常，建议咨询专业医疗机构制定干预方案。
特殊人群需谨慎评估：儿童青少年BMI需结合年龄、性别及生长曲线判断，避免过度诊断；老年人若BMI偏低可能增加营养不良风险，需综合肌肉量等指标评估。孕妇、运动员等人群因身体成分差异，BMI参考标准需个体化调整。
