剖腹产第四天可选择低刺激、易消化且富含营养的水果，如苹果、香蕉、蓝莓等，避免酸涩或易产气的水果。
苹果：富含果胶和膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解产后便秘，且性质温和，适合术后初期食用。
香蕉：含钾量高，能补充电解质，同时富含膳食纤维，有助于预防便秘，但需注意适量，每天1根为宜。
蓝莓：富含抗氧化物质和维生素C，可增强免疫力，且果肉细腻易咀嚼，适合产后恢复期间食用。
木瓜：含有木瓜蛋白酶，有助于促进乳汁分泌，同时富含维生素A和C，可适量食用，但需注意选择成熟木瓜。
特殊提示：若产妇有糖尿病，应选择低升糖指数水果，如草莓、柚子；脾胃虚寒者避免生冷水果，可将水果温食。
