发布于 2026-04-21
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收缩压是心脏收缩时血管内的最高压力，舒张压是心脏舒张时血管内的最低压力，两者构成血压值。
正常血压范围：收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg。
高血压分类：1级高血压（轻度）收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg；2级高血压（中度）收缩压160~179mmHg或舒张压100~109mmHg；3级高血压（重度）收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg。
特殊人群注意：老年人收缩压可适当放宽至<150mmHg，糖尿病患者建议控制在<130/80mmHg。孕妇若血压≥140/90mmHg需警惕妊娠高血压。
血压管理建议：定期监测血压，保持健康饮食（低盐低脂）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、戒烟限酒，必要时遵医嘱用药。
