发布于 2026-04-21
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血压表读数由收缩压（高压）和舒张压（低压）组成，正常成人安静状态下血压范围为90~139/60~89 mmHg，需结合测量时间、体位及个体情况判断是否异常。
1.诊室测量：需安静休息5~10分钟，坐位测量上臂血压，读数以毫米汞柱（mmHg）为单位，记录收缩压/舒张压。
2.家庭自测：建议使用经过认证的电子血压计，固定时间（如早晚各一次）测量，取平均值参考，避免情绪波动或运动后立即测量。
3.动态血压监测：24小时内多次测量，可反映血压波动规律，适用于诊断白大衣高血压、评估药物疗效及夜间高血压。
4.特殊人群注意：老年人收缩压可能偏高，需关注脉压差；妊娠期女性血压可能降低，需结合孕周动态观察；糖尿病患者应严格控制血压在130/80 mmHg以下。
血压异常时应及时就医，遵循专业医生指导，优先通过低盐饮食、规律运动、减重等非药物方式控制血压，必要时遵医嘱使用降压药物。
