发布于 2026-04-21
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降血压需结合非药物干预与药物治疗，非药物干预应贯穿全程，目标血压范围因年龄、基础疾病而异，特殊人群需个体化调整。
一、非药物干预为主
控制体重（BMI 18.5~23.9），减少钠盐摄入（每日＜5g），增加钾摄入（每日3500~4700mg），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），限制酒精摄入（男性每日酒精≤25g，女性≤15g），戒烟。
二、药物治疗适用情况
血压持续≥140/90mmHg且非药物干预无效，或合并糖尿病、心脑血管疾病、慢性肾病等高危人群，需在医生指导下使用降压药物。
三、特殊人群管理
老年高血压（≥65岁）：目标血压＜150/90mmHg，可降至140/90mmHg以下，避免血压波动过大；糖尿病患者：目标血压＜130/80mmHg，优先选择ACEI/ARB类药物；妊娠期高血压：需在医生监测下调整生活方式，必要时药物干预，避免影响胎儿发育。
四、紧急情况处理
血压突然升至≥180/120mmHg且伴头痛、胸痛等症状，应立即休息并就医，避免自行用药。
