大姨妈期间止痛可通过非药物干预（如热敷、规律作息）和药物（如布洛芬）缓解。药物需在医生指导下使用，避免长期依赖。
非药物干预：热敷下腹部可促进血液循环，缓解子宫痉挛；规律作息、适度运动（如瑜伽）能改善经期不适。
药物干预：疼痛难忍时，可服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃黏膜保护，避免空腹服用。
特殊人群：青春期少女优先非药物干预，若疼痛持续加重需就医；孕妇及哺乳期女性需严格遵医嘱用药；有慢性病史（如胃溃疡）者应避免使用非甾体抗炎药。
生活方式调整：经期避免生冷食物，减少咖啡因摄入，保持情绪稳定，有助于减轻疼痛感受。
