鼻窦炎鼻子不通气可通过非药物干预+药物辅助缓解，持续超12周需就医。
一、急性鼻窦炎（＜12周）：
需明确病因（病毒/细菌），优先生理盐水洗鼻+鼻用糖皮质激素，配合黏液促排剂；儿童禁用成人剂型，孕妇需遵医嘱。
二、慢性鼻窦炎（≥12周）：
长期鼻塞需鼻内镜检查，优先鼻用激素+抗组胺药，若合并鼻息肉需手术评估；老年患者慎用减充血剂防反跳。
三、特殊人群：
儿童需家长协助洗鼻，避免呛咳；糖尿病患者需严格控糖防感染加重；过敏体质者需规避过敏原，常备抗组胺药。
四、生活管理：
保持鼻腔湿润，避免辛辣刺激；戒烟限酒，雾霾天戴口罩；规律作息增强免疫力，减少反复感染风险。
