气血不足食补怎么调理？

气血不足怎么办调理快？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

气血不足通常是由于日常饮食不当，体内缺乏营养引起的。建议：患者可以去当地正规中医院就诊，进行辩证。确诊后在医生的指导下应用补血补气的中成药进行调理，相对较快。平时需要多吃补血的食物，例如红枣、桂圆等。

气血不足的症状有哪些？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

气血不足的主要症状有气虚、血虚两种症状共同出现。气血不足通常会表现为气短无力、心跳加速、心慌、面色暗黄、唇舌发白，声音低沉、容易出汗，月经量少且颜色较淡，以及四肢麻木、头晕眼花等症状。一般可以使用一些补气养血的药物进行调理，常用的药物主要有驴胶补血颗粒、十全大补丸、人参归脾丸、黄芪精等。如果患者的症

气血不足怎么食补？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

气血不足您可以多吃点益气补血的食物，如大枣、动物内脏、血制品、鸡鸭鱼肉、豆制品等都有助于补充气血。另外您还可以遵医嘱食用黄芪、枸杞、人参等中药，也具有滋补气血的作用。

吃啥补气血最快最好？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

想要从饮食上调理自己气血虚的情况，可以在平时吃一些红枣、阿胶、枸杞、黄芪起到较好的益气补血的效果，并且注意在平时可以吃一些菠菜、冬瓜等蔬菜，保持良好的生活作息和饮食习惯。

气血不足会掉发吗？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

气血不足是会出现掉发现象的，您若是确诊为气血不足可以多吃点补气血的食物，如红枣、枸杞、桂圆、黑芝麻等，还可以在医生的指导下服用鹿茸、黄芪、人参等中药材，来缓解气血不足掉发的现象。

气血不足能治好吗？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

气血不足可治愈，这种现象与长期劳累、内分泌紊乱或机体存在出血等因素有关。若确诊存在气血不足现象，应遵医嘱服用补气益血等中药调理生理，平时还应注意饮食的合理性与学习等，定期就医复查。

气血不足表现？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

气血不足表现包括全身乏力、疲倦、心悸、气短、畏寒怕冷、头晕、耳鸣、毛发干枯、指甲干裂、眼花、手足麻木、失眠、多梦、健忘、精神恍惚、皮肤干燥、头发脱落、牙龈萎缩、气短懒言、面色淡白、眼白的颜色浑浊、食少纳呆等。患者要保证足够的休息，避免劳累，不要长时间用眼。通过按摩或艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴

女人气血不足吃什么调理的又快又好？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

女人气血不足可以吃具有补益功效的食物来调理，例如猪肉、枸杞、鲫鱼、鹌鹑、黄鳝、山药、百合、大豆、乳鸽、乌骨鸡、黑芝麻、猪血、猪肝、红豆、龙眼肉等。也可以适当多吃红枣、阿胶、桂圆、莲藕、桑椹、菠菜、鸡肝等具有补血作用的食物来调理。如果食物调理的效果不佳，患者还可以在医生的指导下服用当归补血丸、人参归脾

男气血不足的症状有哪些？

李爱国 主任医师

中日友好医院 三甲

男性气血不足会表现出头晕耳鸣，精神状态较差，心悸气短，面色萎黄，皮肤干燥，毛发干枯和失眠多梦，健忘，性欲下降，脱发，手脚麻木等，可以多吃补血益气的食物如大枣、黄芪、枸杞等。

贫血气血不足如何调理？

潘琳莉 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

人体出现贫血、气血不足的现象，平时一定要注意休息，并多吃猪肝、猪腰子、羊肉、牛肉、红枣、菠菜、龙眼、桂圆等食物，有利于促进血红蛋白生成，改善贫血现象。还可以去医院进行辨证，并将人参、党参、黄芪、当归、熟地黄、何首乌等药材配成药剂，具有补气血的功效。平时还要坚持运动，睡前可以适当泡脚，能够促进气血运行

气血不足什么症状

张章 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

气血不足的症状很多，比如头晕、目眩，头晕和目眩结合到一起，既是睁着眼睛晕，也是闭着眼睛晕，都属于头晕的范畴。气血不足的患者还会出现耳鸣的症状，现在耳鸣的人很多，耳鸣很多跟颈椎病相关，因为颈椎病会导致供血差，所以头面部的气血相对比较虚弱。气血不足还会表现为精神差、精神倦怠、睡觉不好、失眠、排便困难、便秘、手脚发凉、消化能力差、没有食欲等。如

气血不足脱发怎么办

顾润环 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

脱发在现在的生活中明显看到年轻化趋势，一般认为脱发和肾关系密切，但是也和气血不足有关系。气血不足而导致脱发，中医认为是血虚性脱发，可以使用八珍汤补益气血。八珍汤是中药传统汤气，益气养血。对于气血不足脱发，同时也可以通过补肾办法来治疗，如在方剂中配入六味地黄丸。通过补肾养血，气血达到一定充足之后，毛发就能够自然生长，身体各方面气血不足情况也

青春期女生气血不足会不会影响长个子

李萍 副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

青春期女生气血不足可能会影响长个子，因为气血不足多是缺乏营养物质造成的，营养不足就会影响生长发育，所以就会导致身材矮小。青春期的孩子正处于生长发育的阶段，应多吃一些富有营养的食物，还要保持充足的睡眠，也要适当补充一些钙片，促进骨骼的生长。

女性怎么调理气血不足

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

日常生活中可以食补，用红枣、当归、黄芪炖鸡汤，可以补气补血，多吃蛋类、肉类、蔬菜。适量运动增强体质，严重的气血不足可以吃补气补血的药物进行调理。脾为气血生化之源，还可以配合针灸、理疗来调理脾胃功能，达到补气养血的功效。女性气血不足可能是月经淋漓不尽或者痔疮慢性失血、摄入热量过少、过度劳累导致气血亏虚引起的。

如何治气血不足

张月美 主任医师

济宁市中医院 三甲

治疗气血不足，要合理调节生活规律，不要过度劳累，不要经常熬夜，饮食结构需要合理调整，多进食营养物质丰富的食品，如牛奶、鸡蛋、动物的瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜的蔬菜、水果等。也可以用人参、枸杞、大枣、桂圆等泡水代茶饮用一段时间，能够起到很好的补气血作用。

肝肾气血不足怎么调理

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

肝肾气血不足需要使用滋阴补肾、补中益气的中药积极治疗调理。肝肾气血不足指肝肾阴虚、精血虚少，主要是根据中医理论判断，可表现为腰膝酸软、头晕目眩、口舌干燥、失眠多梦、五心烦热等症状，在临床上常用知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物治疗。平时在饮食上应少吃辛辣刺激性食物，尽量减少酒精摄入；可以多吃新鲜蔬菜、水果、芝麻、木耳、枸杞等