自己取环需在月经干净后3~7天内进行，需先确认环的类型及位置，由专业医护人员操作，不可自行尝试。
环位置正常且无并发症：月经干净后3~7天，无性生活，术前需做超声确认环位，消毒外阴后，医生用窥阴器暴露宫颈，用取环钩或钳取出。
环发生嵌顿或移位：需先做超声或宫腔镜检查定位，可能需在静脉麻醉下手术，避免强行操作损伤子宫。
绝经后取环：绝经1年后取环最佳，术前检查激素水平，必要时用药物软化宫颈，减少手术难度。
特殊人群注意事项：带环妊娠、急性炎症、严重全身性疾病患者禁止自行取环，需先就医处理。
取环前需避免感冒、腹泻，保持外阴清洁，术后休息1~2天，2周内禁盆浴和性生活，如有出血多、腹痛等异常及时就医。
