发布于 2026-04-22
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刮宫后需注意休息2周~4周，保持外阴清洁，避免性生活1个月，观察出血情况，若出血超10天或腹痛发热需就医。
休息与活动：术后2周内以休息为主，避免剧烈运动，可轻度活动如散步，促进恢复但不可劳累，尤其避免提重物或弯腰负重。
个人卫生：每日用温水清洗外阴，勤换内裤，避免盆浴、坐浴，防止感染。卫生巾选择透气产品，勤更换，保持外阴干燥清洁。
出血观察：术后1周内少量阴道出血属正常，若出血量超月经量、持续超10天或伴有血块、异味，需及时就医。
性生活与避孕：术后1个月内禁止性生活，恢复后需采取避孕措施，建议至少避孕3个月~6个月，待子宫内膜修复后再备孕。
特殊人群提示：年龄＞35岁或有高血压、糖尿病等基础疾病者，需加强营养，多摄入蛋白质，促进伤口愈合，若出现异常出血或腹痛应立即联系医生。
