发布于 2026-04-22
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成年人血压的正常值为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
正常血压:收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg,此范围内血压波动与年龄、性别相关,如青年男性血压可能略高于同龄女性,但均需维持在该区间。
理想血压:收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg,此范围被视为健康血压的理想状态,长期维持可降低心脑血管疾病风险。
正常高值血压:收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg,此类人群需通过生活方式干预(如低盐饮食、规律运动)预防高血压发生。
特殊人群血压标准:老年高血压患者(≥65岁)收缩压控制目标可放宽至140~150mmHg,但需结合个体情况(如合并糖尿病、冠心病)调整,避免血压过低导致脑供血不足。
血压监测建议:建议家庭定期测量血压,每次测量前休息5~10分钟,避免情绪激动或剧烈运动后立即测量,以获得准确数据。
















