发布于 2026-04-22
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糖尿病治疗需综合管理，核心是控制血糖在合理范围（空腹4.4~7.0mmol/L，餐后<10.0mmol/L），通过饮食、运动、药物及监测等多维度干预，降低并发症风险。
1.饮食干预：控制总热量，减少精制糖和高GI食物（如白米饭、甜点），增加全谷物、蔬菜及优质蛋白（如鱼、豆类），规律进餐，定时定量。
2.运动管理：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合每周2~3次力量训练，运动需循序渐进，避免空腹或血糖过高/过低时进行。
3.药物治疗：根据病情选择口服药（如二甲双胍、SGLT-2抑制剂）或胰岛素，需在医生指导下使用，不可自行调整剂量或停药。
4.血糖监测：定期监测空腹及餐后血糖，记录波动情况，便于医生调整治疗方案。
特殊人群提示：老年患者需注意低血糖风险，避免过度节食；孕妇糖尿病需严格控糖，防止胎儿发育异常；儿童青少年应保证营养均衡，避免肥胖，优先选择非药物干预。
