月经过后吃什么补气血？

内寒重气血不足平常要注怎么调理？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

内寒重气血不足的患者平时需要养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。饮食可以多吃补血益气的食物，如牛肉、猪肉、红枣、鸡肉、糯米、黄鳝、动物肝脏、菠菜等。还可以服用中成药物进行调理，常用的药物有八珍汤、归脾丸、补中益气丸等。平时需要适当的进行运动锻炼，可以增强治疗，有利于食用以及药物的吸收。此外

肾阴虚和肾阳虚在西医里叫什么呢？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

肾阴虚和肾阳虚是属于中医的辩证，在西医中不存在这样的说法。并且两者是无法比较的，因为中医和西医的诊断标准是不同的。不过在西医中一些泌尿系统、生殖系统、内分泌系统等疾病在中医中也可以辩证为肾阴虚或肾阳虚，在中医中腰膝酸软、头昏耳鸣、阳痿滑精、全身水肿、口干咽燥、健忘失眠、手脚心发热、口干咽燥以及脉细等

怎么分清是阴虚阳虚？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

阴虚和阳虚可以通过寒热进行区分，阴虚主要表现为虚热综合征，主要表现包括心烦、潮热等。阳虚主要表现为虚寒综合征，主要表现为畏寒、面色苍白、小便频数等。阳虚可以通过药物进行治疗，比如加味逍遥丸和右归丸等，如果出现了腰膝酸软，并且出现了手脚冰凉的情况，也可以通过日常饮食进行调理，尽量多喝水，多吃一些温阳补

不知自己到底肾阳虚还是肾阴虚？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

你现在可能是肾阴虚的情况，人们得了肾阴虚身体会有，头晕，腰膝酸软，等问题，并且患者会非常怕热，有冒虚汗的症状，此时患者的睡眠治疗也不好，总是出现恶心等不适症状。不过建议你还是应该要到医院的中医科检查一下，如果是肾阴虚，那么此时可以选择使用用六味地黄丸进行调理身体，在生活中应该要加强身体锻炼，还可以用

宫寒要怎么治疗呢？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

你好，像您所说的这种状况来说，应该是属于气血不足，气血亏虚，可能会造成身体疲倦乏力、月经失调。建议此时可以配合口服中药进行治疗，根据医生指导合理用药，如艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等。

适合冬季的养生食疗方有哪些？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

冬季养生可以采取食疗的方式，比如吃白萝卜炖羊肉、山药皮蛋粥、大枣红豆粥等，不要经常吃油腻的食物以及辛辣刺激的食物，比如芥末、咖喱等，也不可以吃生冷的食物，比如冰淇淋等。其次可以吃枸杞炒虾仁、山药芡实粥、当归生姜羊肉煲等，可以起到补虚劳的作用，对人可以起到滋补的作用。除此之外，需要在平时养成良好的生活

脾虚肾虚可以同一天吃两种药吗？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

脾虚肾虚是由于脾气虚损以及肾脏精气阴阳不足所导致的疾病，所以治疗这两种疾病的药物可以在一天之内服用，但是最好不要一起吃，间隔开时间。一般着治疗这些疾病的药物也不会有什么冲突性，可以在医生的指导下服用，同时应该注重自己生活以及饮食上的调理，多吃局部补脾补肾类的食物，还应该适当的参加体育锻炼，有助于提高

不知道我肾阴虚还是肾阳虚？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

1.肾阴虚的患者一般怕热，而肾阳虚的患者怕冷。2.肾阳虚的患者精神不振容易疲劳，而肾阴虚的患者脾气暴躁容易发火。3.肾阳虚的患者会出现腰腿疼痛或腰膝冷痛，而肾阴虚的患者会出现腰膝酸软和两腿无力等症状。4.肾阳虚的患者舌苔比较白、比较厚，而肾阴虚的患者舌苔较少、比较薄或者无舌苔。5.肾阳虚易犯困和嗜睡

20岁女生肾虚怎么办？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

面瘫主要是受感染、寒冷刺激但原因造成的面部神经损伤。通常患者需要遵医嘱服用谷维素、维生素B6等营养神经的药物治疗。患者也需要经常做面部肌肉康复训练。平时保持清淡的饮食，暂时避免摄入辛辣刺激性的食物。多注意休息，避免过度劳累。

气血虚是怎么造成的？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

中医认为气血是人的根本，如果有气血虚会导致身体免疫力低下。大部分的气血虚是由于饮食营养不良、手术后、流产、产后、女性月经周期过长以及消化道吸收不良导致的。为了改善，可以饮食增加补气血食物，比如桂圆、大红枣、枸杞子、红糖、赤豆、乌鸡、黑芝麻都要多补充一下。

罗汉果和胖大海可以一起泡水喝吗？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

它可和肥海同服，肥海具有清肺化痰，润肠通便，清喉利咽的功效，罗汉果可清肺利咽，化痰止咳，润肠通便等功效。二者功效接近，可同时饮用，有助化痰平喘，消炎消肿，还能促进肠胃蠕动，缓解便秘。

晚上睡觉流汗很多什么原因？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

在晚上睡觉的时候流汗严重，一般考虑是由于患有结核病造成，还可以考虑是由于气血两虚、肾阴虚等因素造成。如果孩子在晚上睡觉的时候出汗较多，还可以考虑是由于钙质缺乏或佝偻病造成。

喝蜂蜜水有什么好处？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

喝蜂蜜水可以促进肠道蠕动，促进胃酸的分泌，缓解消化不良、便秘等表现。同时蜂蜜中也含有丰富的酶和矿物质，可以有效提高个人的免疫力，预防疾病的发生。同时，蜂蜜也具有软化血管的功效，可以预防冠状动脉粥样硬化的发生。

吃什么食物可以补肾？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

中医角度上讲黑色和咸味入肾，可多吃黑木耳、黑豆等黑色食物以及扇贝、海带等海鲜产品达到滋阴补肾的效果。此外还能吃猪肾等动物肾脏，以形补形。其次山药、枸杞、甲鱼等食物也可滋养肾脏。

甘露消毒丸？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

甘露消毒丸是一种中成药物，具有清热解毒以及缓解机体胸闷、尿黄等功效与作用。该药物应在医生开具处方后方可服用，若对其过敏或女性处于怀孕期间禁止服用。服药期间避免摄入刺激性食物。

心虚的表现是什么？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

一般当心主血脉功能下降的时候，就会表现出心虚的症状。病人主要会表现出心慌、心悸、胸闷等表现，还可能伴随前心后背的疼痛，疼痛可为刺痛感。当心虚时，还会表现出心气不足，因此表现出记忆力下降、失眠多梦、注意力不集中等表现。

陈皮泡水喝的功效是什么呢？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

陈皮含有挥发油，可促进消化液的分泌，帮助排除肠道积气和毒素，保持肠道健康。陈皮还能兴奋心肌，预防动脉粥样硬化。此外还可以帮助祛痰，扩张支气管，陈皮所含有的维生素C还可以美容养颜，消除炎症。