发布于 2026-04-22
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血压高（高血压）是指血液在血管内流动时对血管壁造成的压力持续高于正常水平，分为原发性（无明确病因，占90%~95%）和继发性（由其他疾病引发，占5%~10%）两类。
原发性高血压：多见于中老年人，与遗传、肥胖、高盐饮食、缺乏运动、长期精神紧张等因素相关，早期常无症状，需定期监测血压。
继发性高血压：由肾脏疾病、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、睡眠呼吸暂停综合征等引发，需通过检查明确病因并针对性治疗。
特殊人群注意：儿童高血压多为继发性，需排查肾脏或内分泌问题；女性更年期后因激素变化，血压易波动；糖尿病患者需严格控制血糖以降低血压风险。
干预措施：优先通过低盐饮食（每日盐摄入＜5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重改善血压；若生活方式调整后血压仍高，需在医生指导下使用降压药物。
监测建议：建议家庭定期测量血压（早晚各1次，连续测量3天取平均值），若血压持续≥140/90 mmHg，应及时就医。
