发布于 2026-04-22
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50岁以上男性标准血压应控制在收缩压<140mmHg、舒张压<90mmHg范围内。若合并糖尿病或慢性肾病，血压控制目标需更严格（收缩压<130mmHg、舒张压<80mmHg）。
无基础疾病者：日常应保持低盐饮食（每日盐摄入<5g），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，控制体重（BMI维持在18.5~23.9），定期监测血压（建议家庭自测，每周2~3次）。
合并高血压病史者：需长期规律服用降压药物，不可自行停药或调整剂量。优先选择长效降压药，避免血压波动过大。定期复诊（每3~6个月），调整治疗方案。
合并糖尿病/肾病者：除严格控制血压外，需同步管理血糖（糖化血红蛋白<7%）、血脂（LDL-C<2.6mmol/L），避免肾毒性药物，定期检查肾功能。
特殊注意事项：老年高血压患者（≥80岁）若收缩压>150mmHg，可在医生指导下逐步降压至140mmHg以下，避免血压骤降导致脑供血不足。夏季注意补水防中暑，冬季注意保暖防血压波动。
