发布于 2026-04-22
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糖尿病治疗需综合饮食、运动、药物及血糖监测，核心目标是控制血糖在安全范围（空腹4.4~7.0mmol/L，餐后<10.0mmol/L）。
一、饮食管理：控制总热量，减少精制糖和高GI食物摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），规律进餐，特殊人群（如老年人）需根据消化能力调整餐量分配。
二、运动干预：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上，结合2~3次抗阻训练，避免空腹或血糖过高时运动，运动后及时补充水分。
三、药物治疗：根据类型选择药物（如2型糖尿病常用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等），1型糖尿病需胰岛素治疗，用药需遵医嘱，避免自行调整。
四、血糖监测：每日规律监测空腹及餐后血糖，记录波动情况，定期（每3个月）检测糖化血红蛋白（HbA1c），特殊人群（如孕妇、老年患者）需增加监测频率。
五、特殊人群注意事项：孕妇需严格控糖，避免低血糖；老年患者注意低血糖风险，可放宽血糖控制目标；儿童青少年需保证营养均衡与生长发育，优先非药物干预。
