发布于 2026-04-22
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成人正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
理想血压：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg
此范围血压对心血管系统负担最小，长期维持可降低慢性疾病风险。
正常高值血压：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg
需通过生活方式干预（如低盐饮食、规律运动）预防血压升高，避免发展为高血压。
高血压诊断标准：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg
需及时就医，明确病因（如原发性高血压或继发性疾病），优先非药物干预（减重、限酒），必要时遵医嘱用药。
特殊人群注意事项
-老年人：收缩压可适当放宽至150mmHg以下，但需避免舒张压<60mmHg以防脑供血不足。
-糖尿病患者：目标血压<130/80mmHg，需更严格控制以减少并发症。
-妊娠期女性：首次产检即监测血压，若收缩压≥140mmHg应警惕子痫前期风险。
定期测量血压（建议每年至少1次），保持健康生活方式，是维持正常血压的关键。
