发布于 2026-04-22
1528次浏览
糖尿病是一种因胰岛素分泌不足或作用缺陷导致血糖升高的代谢性疾病,需长期管理以预防并发症。
一、血糖监测与控制
空腹血糖建议控制在4.4~7.0mmol/L,餐后2小时血糖<10.0mmol/L,糖化血红蛋白维持在7%以下。定期监测血糖,根据结果调整治疗方案。
二、饮食管理
控制总热量摄入,均衡分配碳水化合物(占50%~60%)、蛋白质(15%~20%)和脂肪(20%~30%)。增加全谷物、蔬菜摄入,减少精制糖和高油食物,少食多餐。
三、运动干预
每周至少150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳),每次30分钟以上。餐后1小时运动更佳,避免空腹或血糖过高时运动,运动前后监测血糖。
四、药物治疗
需在医生指导下使用口服降糖药或胰岛素,不可自行停药或调整剂量。老年患者优先选择低血糖风险低的药物,儿童患者需严格遵医嘱。
五、特殊人群注意事项
老年患者需预防低血糖,定期检查肾功能;孕妇需严格控制血糖,避免胎儿发育异常;合并高血压、高血脂者需同步管理心血管风险因素。



















