发布于 2026-04-22
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郑州大学第一附属医院 妇科
经量少的女性在月经期可通过红糖姜茶、玫瑰花茶、当归红枣茶等饮品调理。
1.红糖姜茶
红糖富含铁元素,能补血活血;生姜性温,可驱寒暖宫,促进血液循环,改善经血排出不畅,缓解经期腹痛。
2.玫瑰花茶
玫瑰花有活血化瘀、调经止痛的功效,能疏解肝郁气滞,改善因气滞血瘀导致的经量少,还可调节情绪,缓解经期烦躁。
3.当归红枣茶
当归是妇科调经要药,能补血活血、调经止痛;红枣可补中益气、养血安神,二者搭配能增加经血量,改善气血不足。