发布于 2026-06-06
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河南省人民医院 骨科
背部肌肉拉伤治疗方法包括急性期(48小时内)冰敷、加压包扎、制动休息,药物可选用非甾体抗炎药;亚急性期(48小时后)热敷、轻柔拉伸与康复锻炼,需避免剧烈活动;慢性期(超过2周)加强肌肉力量训练,可配合物理治疗。老年人因肌肉萎缩恢复较慢,需更注重循序渐进;儿童骨骼发育未成熟,避免过早负重训练;孕妇需在医生指导下进行低强度康复,防止过度拉伸。
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