发布于 2026-09-28
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山东大学齐鲁医院 产科
怀孕初期(通常指孕1-12周),应优先通过均衡饮食补充叶酸(每日0.4-0.8mg)、优质蛋白(如瘦肉、鱼类、豆类)、铁(动物肝脏、红肉)及维生素(新鲜蔬果),避免生食及高汞鱼类。若有先兆流产风险(如阴道出血、腹痛),需在医生指导下使用黄体酮类药物保胎。高龄孕妇(≥35岁)或既往流产史者,建议提前咨询产科医生,制定个性化营养方案。孕期饮食以自然食物为主,药物干预需严格遵医嘱,避免自行用药。
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