发布于 2026-09-28
4838次浏览
华中科技大学同济医学院附属协和医院 骨科
肩周炎(肩关节周围炎)通常在3~12个月内自然缓解,年轻、无基础疾病者病程偏短,老年或合并糖尿病、甲状腺疾病者可能延长至1~2年。自愈期间需注意:避免长期制动,每日进行10~15分钟钟摆运动、爬墙训练等轻柔活动;疼痛急性期可局部冷敷(每次15~20分钟,每日2~3次),避免自行服用非甾体抗炎药;睡眠时保持肩部自然放松,避免受压。若出现夜间剧痛影响睡眠、肩部活动范围持续缩小超3个月,或伴随发热、关节红肿,需及时就医。
湖南中医药大学第一附属医院
中医针灸推拿科
南方医科大学珠江医院
脊柱外科
广州医科大学附属第一医院
康复科