发布于 2026-08-01
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膝盖增生（骨关节炎）治疗以非药物干预为核心，结合药物和手术，需根据病情严重程度选择。
一、基础治疗：减重、避免久站/爬楼，增强股四头肌力量训练（如直腿抬高）。肥胖者体重每减5%，关节压力降低约20%。
二、药物治疗：疼痛时短期用非甾体抗炎药（如布洛芬），关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑。不建议长期用激素注射。
三、手术治疗：保守无效者可行关节镜清理术（适用于年轻患者），终末期建议人工关节置换术。
四、特殊人群提示：老年人慎用长期口服止痛药，需监测胃肠道风险；糖尿病患者手术需控糖至空腹＜7.0mmol/L；孕妇以物理治疗为主。
五、预防建议：40岁后适度补充维生素D和钙，避免剧烈运动，选择游泳/骑自行车等低冲击运动。
